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Roteiro de organização de estudos para quem trabalha

Uma rotina de estudos personalizada para o seu perfil é o primeiro passo para ser bem-sucedido no vestibular. Baixe o roteiro e comece a se preparar!

Por Marcela Coelho
Atualizado em 28 mar 2018, 17h58 - Publicado em 27 mar 2018, 17h06
 (Foto: karandaev/Arte: Marcela Coelho/iStock)
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Você vai prestar vestibular este ano, mas precisa trabalhar e não consegue fazer cursinho? Calma, isso não é um problema. Você pode estudar em casa nos horários livres. Entretanto, para alcançar um resultado satisfatório, o primeiro passo é saber se organizar. 

Para ajudar você nessa etapa inicial, o Guia do Estudante pediu às orientadoras educacionais Thaís Arantes Ribeiro, Thatianna Montagnoli e Andrea do Lago Souza, do Curso Poliedro Campinas, que montassem um roteiro de organização personalizado para quem trabalha. A conclusão foi um planejamento com 24 horas de estudos semanais. 

Segundo elas, é importante que, durante a preparação para o vestibular, você vá adquirindo o condicionamento necessário aos poucos e tome cuidado para não esgotar seu organismo. O ideal, para que consiga manter a rotina a longo prazo, é que aumente as horas de estudo gradualmente para se habituar.

Além disso, é preciso respeitar as horas de descanso. “Infelizmente a balança é desequilibrada: muito esforço e pouco descanso. Para conseguir um bom rendimento, discipline-se! Nas horas de estudo, esforce-se e nas horas de descanso permita-se relaxar da maneira que mais combina com você. E sem culpa nessas horas!”, aconselham.

Veja abaixo o roteiro de organização para quem trabalha e vai estudar em casa:Roteiro de organização de estudos para quem trabalha

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Baixe o roteiro de organização

O Guia do Estudante também preparou o roteiro para você imprimir, colar na parede ou no caderno e não se perder no seu dia a dia. 

Acesse o roteiro para download (o arquivo pode ser impresso em folha A3 ou A4).

Dicas extras

O caminho até as provas dos vestibulares ainda é longo. Por isso, ter uma rotina bem estruturada pode ser o grande diferencial para alcançar sua vaga na universidade.

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As orientadoras educacionais do Curso Poliedro Campinas deixaram outras dicas que podem auxiliar você nos estudos.

  • Acostume o seu organismo a funcionar em um mesmo período – acordar, estudar, comer e descansar na mesma hora – para que o cansaço e a fome não distraiam os seus estudos;
  • Estude todas as matérias. Ainda que você dedique mais tempo às mais difíceis e menos às mais fáceis, é importante dar atenção a todas elas;
  • Insira as matérias mais difíceis nos horários de maior disposição cognitiva e intercale-as com matérias menos custosas;
  • Programe e respeite as pausas. Um método que funciona é dividir o estudo em blocos e adicionar pausas curtas em seguida. Exemplo: estude por 25 minutos e pare 5 minutos para descanso, banheiro, comida, distração. Ou estude durante 50 minutos e pare 10 minutos, se a matéria for mais fácil. O truque é ser disciplinado e não estender os minutos de pausa. Assim, o cérebro aprende a se esforçar e a se distrair no período certo, e não fica sobrecarregado;
  • Respeite os períodos de sono: durma entre 7h e 8h diárias;
  • Concentre os esforços durante a semana e deixe os descansos, passeios e atividades de lazer para o fim de semana;
  • Reveja o plano de estudos a cada mês e faça alterações para as situações que não estejam funcionando (matérias localizadas em horários inadequados, combinação de matérias que produz cansaço e mudanças nos horários de comida, descanso e outras atividades);
  • Treine a redação semanalmente (o Curso de Redação do Guia do Estudante pode ajudar!);
  • Priorize o estudo ativo: faça exercícios, escreva sobre as matérias com as próprias palavras e explique o conteúdo para você mesmo ao invés de só ler ou grifar passivamente.
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