Deixar para pensar no Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) apenas no último ano do Ensino Médio pode ser a receita perfeita para ansiedade e frustração. Quem começa a estudar já no primeiro ano tem mais tempo para descobrir o que funciona melhor na hora de aprender e ainda pode aproveitar a experiência como treineiro no final do ano.Agora, imagine chegar ao terceiro ano com uma rotina de estudos consolidada e a saúde mental em dia? Veja como começar a preparação desde o 1º ano do Ensino Médio pode aumentar suas chances no Enem, combinando organização, autoconhecimento e preparo psicológico!+ Enem: baixe todas as provas e gabaritosAproveitar o tempo extra para criar uma rotina de estudoPara um bom desempenho no Enem, o primeiro passo é a organização. O Ensino Médio é o período ideal para testar diferentes horários e cronogramas, permitindo ao estudante encontrar uma rotina de estudos que se encaixe melhor no seu dia a dia.Aproveitar esse tempo extra ajuda a:Acostumar o corpo e a mente a um horário fixo de estudo;Aprofundar os conhecimentos em todas as disciplinas do vestibular;Focar nas matérias mais difíceis e reforçar pontos fracos;Descobrir o momento do dia em que se sente mais produtivo.+ Assine a newsletter do GUIA DO ESTUDANTE e ganhe um cronograma de estudos do Enem 2025Momento de testar métodos de estudoSe sua única estratégia de estudo é grifar textos, saiba que existem métodos mais eficazes para absorver o conteúdo. Além disso, cada pessoa aprende de um jeito diferente – e esse é o momento ideal para descobrir o que funciona melhor para você. Algumas técnicas que valem o teste são:Mapas mentais: ajudam a organizar e visualizar melhor os conteúdos;Ensinar o que aprendeu: explicar para outra pessoa reforça a fixação do conhecimento;Fichamentos e resumos: escrever com suas próprias palavras facilita a compreensão;Flashcards: cartões com perguntas e respostas para revisar rapidamente;Técnica Pomodoro: períodos de estudo de 25 minutos intercalados com 5 minutos de descanso.+ O cientista que inventou uma técnica para aprender qualquer coisaPreparo psicológico de longo prazoUm dos maiores desafios do ano de vestibular é o desgaste mental causado pelas horas de estudo e pela redução do tempo de lazer. Isso pode gerar dúvidas, insegurança e ansiedade ao longo do processo.Por isso, começar a estudar mais cedo permite distribuir a pressão ao longo de três anos, em vez de concentrá-la toda no último ano do Ensino Médio.Para equilibrar a saúde mental e os estudos, é essencial:Praticar atividades físicas regularmente;Reservar momentos para lazer e descanso;Criar metas realistas para evitar frustrações.+ Como controlar a ansiedade em ano de vestibular?Entre no canal do GUIA no WhatsApp e receba conteúdos de estudo, redação e atualidades no seu celular!